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  • Herzfrequenzzonen bestimmen, kontrollieren, nutzen

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    Die Idee zu diesem Video hatte ich nach einer Mountainbike-Tour mit steilem Anstieg, der meine Herzfrequenz an ihr Maximum trieb. Mein Körpergefühl hatte mich das zwar ahnen lassen, aber genau erfuhr ich das erst bei der anschließenden Auswertung. Im Video erkläre ich, was die Herzfrequenzzonen bedeuten und wie die Fitnesstracker-App MapMyRide helfen kann, beim Training in der gewünschten Zone zu bleiben. youtu.be/40iUoZs26Ro

  • MapMyRide+Komoot: Das beste aus zwei Welten

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    MapMyRide zeichnet die zurückgelegten Strecken samt Fitnessdaten auf, aber keine Informationen zur Beschaffenheit der Wege. Die kann Komoot besser beurteilen. Wie sich beide kombinieren lassen, zeige ich in diesem Video: youtu.be/KtbhZC8mtHw