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In diesem Video geht es darum, wie die gesündeste Zubereitungsart von Haferflocken für's Müsli ist ... Einweichen oder Kochen ... und welche weiteren Zutaten und Toppings daraus das gesündeste Frühstücksmüsli der Welt machen (Versteckter Text) youtu.be/T3dmfXDq4fo

Bei mir geht's heute um Schwarzkümmel ... Öl & Samen, was genau ist das, Verwechslungsmöglichkeiten, wissenschaftliche begründete gesundheitliche Vor- & Nachteile und wie viel man max. davon einnehmen sollte ... youtu.be/Dq2-9rekpRo (Zitat von Markus-FitstattFett) Nicht nur hier... generell ... und war es das jemals, bzw. wird es das jemals werden? Ich glaube nicht ... jeder will zwar gesund sein, aber schau doch mal die Suchvolumen bei Google, YouTube oder wo auch immer an. Wer sucht denn nach …

Hier geht es darum, was genau Ballaststoffe sind, wie sie zu ihrem unrühmlichen Namen im Deutschen kamen, welche Ballaststoffe zu den löslichen und unlöslichen gehören und was deren jeweiliger Unterschied ist: youtu.be/nMa2lbs-83E

Diesmal gehts um das Mikrobiom, also die Billionen von Miroorganismen, die in deinem Darm leben und für deine Gesundheit sorgen. Dies geht aber nur, wenn du sie hegst und pflegst und in diesem Video zeige ich euch wie genau ihr das machen müsst: youtu.be/w1ZzDzNOKIA

Ups ... vergessen hier meine neuesten Videos hochzuladen ... und hier gleich das Erste: Diesmal geht's um die vielen verschiedenen Ursachen, die tatsächlich Bluthochdruck verursachen und nicht nur statistische Risiko-Größen sind, auf die die meisten Ärzte immer nur eingehen. youtu.be/8-egqrdDwSk

Heute geht's mal um das "Heilige" Ghee ... das "Gold des Ayurveda" ... und ich schaue mir mal kritisch an, ob und wie viel Wahrheitsgehalt in den ayurvedischen Gesundheitsaussagen über Ghee drin steckt. Heilt es wirklich viele Krankheiten, oder verursacht es diese eher ??? Ghee ist so ziemlich das gleiche wie Butterschmalz und wenn man es selbst herstellt wird es geklärte Butter genannt. Es enthält aber nicht nur viel Fett und schmeckt sehr gut, sondern sollte aus verschiedenen Gründen nicht all…

Heute gibt's etwas gaaaanz "besonderes" ... und zwar Shilajit, oder auch Mumijo genannt. Als Hype und Wundermittel im Ayurveda angepriesen und soll wieder mal gegen so ziemlich ALLE Krankheiten helfen ... eine Steilvorlage, denn dazu findet man dann doch sicher sehr viele aussagekräftige Studien, die genau dies bestätigen ... ODER? youtu.be/Qe3DLCTXGPg