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Normalerweise versuche ich mich von Wirtschaftswegen fernzuhalten. Auf dieser Runde entschied ich mich jedoch dazu mich hauptsächlich darauf zu bewegen.
►Über die Tour ▪ Distanz: 19,28 Kilometer ▪ Dauer: 45 Minuten ▪ Höhenmeter: 59 m ▪ Relative Leistung: 84 ▪ Ø Geschwindigkeit: 25,2 km/h ▪ max. Geschwindigkeit: 47,2 km/h ▪ Ø Herzfrequenz: 157 Schläge pro Minute ▪ max. Herzfrequenz: 181 Schläge pro Minute
Nanu, wer ist denn das? Hallöchen ihrs Ich bin Dominik und komme aus dem schönen Sachsen Anhalt. Im Mai 2019 fing ich zeitgleich einer teilstationären Therapie in einem psychiatrischen Krankenhaus an ein bisschen Rad zu fahren, zum damaligen Zeitpunkt jedoch nur als 'Freizeitgestaltung'. Relativ schnell entdeckte ich mein Interesse am Ausdauersport und fing an Kilometer über Kilometer durch die Provzin zu radeln.
Schon nach einem Monat begann ich damit einem strukturierten Plan zu folgen um meine Leistungen stetig zu verbessern. Im November 2019 änderte sich die ganze Situation für mehr als sechs Wochen, auf einer 100 Kilometer Ausfahrt fuhr ein PKW über eine rote Ampel und erfasste mich. Dabei brach ich mir das rechte Schlüsselbein. Nun seit dem 22. Dezember 2019 ⛄❄ bin ich wieder auf dem Rennrad aktiv, allerdings stehe ich wieder am Anfang. Alles was übrig geblieben ist, ist die Erfahrung.
Und, was macht der auf YouTube? Im Endeffekt könnte man sagen, das ich mein Training in Form von Videos dokumentiere und meine Erfahrungen mit euch teile. Nebenbei gibt es Tipps und Tricks zum Thema Fahrtechnik und Training. Du hast also die Chance mich auf meinem Weg in Richtung der ersten Veranstaltung zu begleiten.
Würde mich freuen, wenn du mal bei mir vorbeischaust und mir Feedback gibst.
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