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Ich habe 16 Jahre geraucht. Ich habe von heute auf morgen aufgehört und dann angefangen Allen Carr „Endlich Nichtraucher“ zu lesen. Es ist nicht lang, es ist nicht kompliziert und es hilft ungemein. Es gibt auch auf YouTube einige Videos seiner Lehren. Seitdem 1.1.2016 habe ich nie wieder dran gedacht wieder anzufangen. Ich kann es nur empfehlen.

Ich habe auch so einen Kurs mitgemacht, aber nach zwei Sitzungen abgebrochen. Das Ganze muss bei dir im Kopf passieren und so ein Kurs kann dich dabei wohl minimal unterstützen. Aber wenn der Turbo bei dir im Kopf nicht zündet, dann bringt das nichts.

Aus welchem Bundesland kommst du? Bei uns in NRW darf man ja schon seit einigen Jahren nicht mehr in Kneipen rauchen. Wenn es diese Maßnahme nicht gegeben hätte, dann wäre ich wohl heute noch Raucher. Ich bin da ganz dankbar für.

Bei "Vor die Tür" denke ich gerade nur NEID. Sitze hier in Quarantäne Finde das, was Zap gesagt hat ganz hilfreich. Sich mit diesem Gedanken über lange Zeit vertraut machen und ihn reifen zu lassen, dass du Nichtraucher sein willst. So ein Umdenken geht nicht von heute auf morgen. Ging es bei mir auch nicht. Stell dir die Frage, wieso du weiterrauchen willst? Da kommt man am Ende immer nur bei "Ich bin süchtig raus und will, dass den Entzug nicht spüren" wenn man ehrlich ist raus. Allen Carr wir…

(Zitat von Clientless) All diese Gedanken kenne ich. "Kein Bier schmeckt mehr", "Kaffee ist danach Geschichte", "Beim Spaziergang wird mir etwas fehlen". All das habe ich genauso gedacht und heute denke ich da wirklich gar nicht mehr drüber nach. Kino war auch immer son Ding. Nach ca. 70 Minuten dachte ich nur SCHMAAAAAAAAAAACHT. Und dann bin ich auch mal geflogen. Das war alles ätzend. Vorschlag, denk doch nicht weiter drüber nach. Hör dir das Buch an beim zocken oder lies es und mach erstmal n…

Ich drücke dir die Daumen. Das Buch ist echt ein simples Meisterwerk

Der Prozess hat begonnen. Mehr muss man nicht sagen