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Das ist wohl wirklich eine Übungssache. Vorlesen ist genau so wenig optimal wie auswendig gelernt vortragen. Beides wirkt aufgesetzt. Obwohl das manche sicher auch überzeugend können. Am besten wohl die Idee mit den Stichworten, wissen, worum es gehen soll, und dann auf Gedeih und Verderb sprechen.